Luchtzijden en luchthoepels
Luchtzijden
Aerial silks — ook wel bekend als aerial fabric of aerial tissue — is de kunst van het klimmen, wikkelen en bewegen op twee lange doeken die aan het plafond hangen. Het is een prachtige combinatie van dans, acrobatiek en krachttraining waarmee je verbluffende vormen in de lucht kunt creëren.
Wat je zult leren
Hoe je veilig kunt klimmen en afdalen
Wikkelingen, sloten en poses
Vloeiende overgangen en sequenties
Drops en dynamische bewegingen (naarmate je vordert)
Voor wie is het bedoeld?
Aerial silks is voor iedereen die op zoek is naar een complete lichaamstraining die de gripkracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn verbetert. Het is geschikt voor mensen die houden van vloeiende, creatieve bewegingen en een training die meer op spelen lijkt, niet erg vinden. Er is geen ervaring nodig, wij leren je alles vanaf de basis!
Aerial hoop (lyra)
Een aerial hoop, ook wel lyra genoemd, is een ronde stalen ring die in de lucht hangt. Je leert zitten, draaien en elegante bewegingen maken in en rond de ring. Het is een fantastische manier om je bovenlichaam en core te versterken en tegelijkertijd prachtige vormen te creëren.
What you'll learn
Hoe je veilig in de hoepel kunt stappen en zitten
Houdingen, evenwichtsoefeningen en overgangen
Draaiingen en dynamische bewegingen
Reeksen die naadloos in elkaar overlopen
Voor wie is het bedoeld?
Aerial hoop is perfect for anyone who loves the idea of striking shapes in the air with a bit more structure to hold onto. Many beginners find hoop slightly easier to start with than silks, though both are accessible to complete newcomers. If you're drawn to elegance, strength, and a good challenge — hoop is for you.
