Ons
Lessen
Absolute beginners
Nog nooit een luchtacrobatische oefening gedaan? Dan is dit je startpunt.
De lessen voor absolute beginners zijn bedoeld voor mensen zonder enige ervaring, kracht, flexibiliteit of gymnastiekachtergrond. Je leert de basisprincipes van luchtacrobatiek: klimmen, omwikkelen, veilig in de lucht blijven en er plezier aan beleven. Alles wordt stap voor stap uitgelegd in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding.
Wat je zult leren
Je eerste klimtechnieken en basis voetklemmen
Wikkeltechnieken en instapposities voor beginners
Hoe je je veilig op het apparaat kunt bewegen
Lichaamstraining specifiek voor luchtacrobatiek
Zelfvertrouwen op hoogte
Voor wie is het bedoeld?
Helemaal beginners zonder enige ervaring in luchtacrobatiek of gymnastiek. Alle leeftijden, alle lichaamstypes, alle fitnessniveaus.
Beschikbaar voor
Luchtzijden + Luchthoepel
VOOR-INTERMEDIAIR
Je hebt de basis onder de knie. Nu wordt het interessant.
Pre-Intermediate is voor studenten die het beginnersniveau hebben afgerond en klaar zijn voor een volgende stap. Je breidt je techniek uit, leert nieuwe combinaties en begint bewegingen met elkaar te verbinden. Dit alles terwijl je verder werkt aan je kracht en lichaamsbewustzijn, waardoor aerials gecontroleerder en leuker aanvoelen.
Wat je zult leren
Uitgebreide wrap-bibliotheek en -sequenties
Eerste inversies en heupsleutelvariaties
Inleiding tot de overgang tussen bewegingen
Instapmodellen dalen
Kracht- en conditietraining voor progressie
Voor wie is het bedoeld?
Studenten die het niveau Absolute Beginners hebben afgerond en zich klaar voelen voor de volgende stap. Je kunt klimmen, je hebt je eerste wikkelingen gedaan en je voelt je comfortabel in de lucht – nu wil je meer. Je instructeur zal je laten weten wanneer je klaar bent om door te gaan naar een hoger niveau, maar je zult het waarschijnlijk zelf ook wel aanvoelen.
Beschikbaar voor
Luchtzijden
TUSSENLIGGEND
De techniek is solide. Tijd om verder te gaan.
In de lessen voor gevorderden komt een breder en veeleisender bewegingsvocabulaire aan bod. Je werkt aan complexe wikkels, uitdagende combinaties en sequenties die echte precisie vereisen. Hier begin je ook je eigen stijl te ontwikkelen; je leert niet alleen bewegingen, maar ook hoe je moet bewegen.
Wat je zult leren
Complexe wikkelingen, drops en overgangen
Meerstapssequenties en -combinaties
Langere beklimmingen en werk op de hoogste punten
Flexibiliteit en krachtontwikkeling
Individuele bewegingskwaliteit
Voor wie is het bedoeld?
Studenten die op pre-intermediate niveau hebben getraind en klaar zijn voor een volgende stap. Je beheerst de basis, je techniek ontwikkelt zich en individuele bewegingen beginnen vertrouwd aan te voelen – nu is het tijd om ze moeilijker te maken, ze aan elkaar te koppelen en je echt te ontwikkelen als aerialist. Zoals altijd zal je docent je begeleiden bij het maken van de volgende sprong.
Beschikbaar voor
Luchtzijden + Luchthoepel
VOORUITGANG & GEVORDERD
Dit is waar techniek kunst wordt.
Gevorderde lessen zijn voor ervaren luchtacrobaten die klaar zijn om op het hoogste niveau te presteren. De focus verschuift van het leren van individuele bewegingen naar het opbouwen van een complete luchtacrobatiekpraktijk – uitdagende drops, complexe combinaties, choreografie, flow en de ontwikkeling van een authentieke performancestijl. Verwacht dat je uitgedaagd wordt en dat je jezelf zult verrassen.
Wat je zult leren
Geavanceerde drops, duiken en dynamische sequenties
Choreografie en uitvoeringsontwikkeling
Flow — vaardigheden verbinden tot volwaardige zinnen
Creatieve expressie en persoonlijke stijl
Feedback op de uitvoering en artistieke leiding
Voor wie is het bedoeld?
Deze cursus is voor studenten die op gemiddeld niveau trainen en klaar zijn om serieus aan de slag te gaan. Je hebt een solide basis aan techniek, je bent zelfverzekerd in de lucht en je wilt de uitdaging aangaan: moeilijkere drops, langere sequenties en de eerste stappen in een echte performancepraktijk. Dit is geen niveau waar je je naartoe haast. Wanneer je er klaar voor bent, weet je dat zelf en je docent ook.
Beschikbaar voor
Luchtzijden
Hieronder vindt u ons weekschema